2016.10.22 神馬前準備3

 19K啦！比上星期多3K!

 跑完對腳好似唔係自己咁…

下午3點幾開始跑，又曬又熱…

點解打完風都咁熱架...

5K好想放棄…

我同自己講唔可以再咁！

唯有搵有陰嘅地方跑，

於是就鎖定青衣海濱來回不停跑…

咁熱之下，雖然好慢, 我覺得收貨啦！

我要Keep住團火！繼續努力！

 在青衣海濱公園長廊.

另外相入面支椰青水好好飲.
我覺得比其他運動飲料仲快上返力同冇咁甜.
值得試!